2017年12月10日

わたくし史上、いちばんくらいに


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こんにちは。師走も10日過ぎてしまって、今年も残りわずかですねぇ。

写真は、実家付近(札幌市手稲区)のお散歩の道ばた。
雪の日の光と影がだいすきで。
それらが織りなす曲線の、
あやしさやうつくしさに、うっとりします。見惚れます。

やっぱり、冬はいいですね。
この真っさらな、あたらしい感じがね、たまらないです。


*

あ。だけど。
昨日は、五件もの事故現場に遭遇してしまいました。
札幌と苫小牧を、車で行ったり来たりの日々なのですが、
高速道路の中央分離帯側の路肩に落ちている車も多数あり。
雪景色に見惚れるクセは危険きわまりないですね・・・
気を付けて気を付けて、移動しますね。皆さんも。ほんとうに。


*

さて。12月なので、なにか今年を振り返ろうか・・・と思いついて、
たったいま、急遽、振り返ってみたけども、
うん。わたくし史上、いちばんくらいに落ち着いていた年な気がする。
昨年や一昨年に、「こう」と思って始めたあれこれを
もっとよく、もっと大事に ……という想いを持って
ていねいに過ごせた一年だった気がする。
まあそれは、想いだけかもしれなくて
不備も不足も反省も、もちろんたくさんあるのだけども
気持ちだけは、たいそう落ち着いていた2017。

ここではないどこか を探すような気持ちには、ぜんぜんならず
よくばりもせず、
よこしまな気持ちも持たず、
脇目も振らず、

うん。昨年のつづきを、ちゃんと、重ねてきた今年 という感じ。

仕事も、それ以外のあんなこともこんなことも
なまけず、おこたらず、やけにならず、ちょうしにのらず
けっこう、まじめにがんばってきた一年でした。
や、これはあくまでも自分比なんですけどね。
かかわってくださる周りの皆さまのおかげさまです。ありがとうございます。

*

あ。そして。来年に向けて。

※ JOYFIT苫小牧さんの移転後の新店舗でも、
スタジオプログラムに自力整体を取り入れていただけることになりました。
90分のクラスです(!) ←希望を聞いていただけて、ありがたく、ありがたく。
詳細は、今しばらくお待ちくださいね。

※ ココトマ教室は、1月12日より、金曜午後クラスが始まります。
あたらしい方に見つけていただけるように、ポスターとかね、つくります。これから。
ココトマ教室、現在は、老若男女、妊婦さんも熟年さんも入り混じってのクラスです。
1月以降も、枠は増えますが、どの時間帯も、どなたにもご参加いただけます。

※ 豊川コミセンでのサークル、現在は女性のための時間ですが
男性も参加できる枠を増やすべく、曜日や時間帯を検討中です。
参加ご希望の方は、お気軽に声をかけていただけると嬉しいです。


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では今週の「からだのじかん」の予定です。

12/11月 ジョイフィット苫小牧【60】(12:00〜)
12/14木 千歳道新文化センター 【90】(10:00〜)
12/15金 ココトマstudio【70×2】(09:10〜)&(10:40〜) 
12/15金 ジョイフィット苫小牧【60】(19:15〜)
12/17日 ジョイフィット苫小牧【90】(14:00〜)



● ココトマ教室にご参加希望(1000円)の方は、
 事前にご予約をお願い致します。お気軽にご連絡くださいね。 
  (ショートメール・SMSもお受けできます→090-7651-0334)

★ 千歳道新文化センター・札幌カルチャーセンター(琴似・平岡)につきましても、
  体験受講が可能です。各施設窓口にお申し込みください。

◆ 豊川コミセンでの自力整体サークル
・女性のためのじかんです。
・次回は12月18日。19時15分〜20時45分。
体験希望の方は、必ず事前にご連絡をお願い致します。

posted by さいとう at 18:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年12月03日

書きながら、けっこう悦に

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こんにちはー。12月になりましたねぇ。
今朝は、大きなきれいなふわふわの雪が降っていました。

写真は、ずっとずっとずーっと前に写したものだけど、
今朝の雪も、ちょうど、こんなふうにゆったりと降る雪でした。

ずーっと前
「いいゆき」の写真を撮るために、何時間でも外にいて、
手も足も、じんじん冷たくて、
からだじゅう、ひえきってしまっても、
楽しくてやめられなくて、
いついつまでも外にいたかった頃の写真。

そういえば、過去に、膝をひどく痛めたことがありました。
それも、冬の写真が原因でした。
道東に、ふた冬だけ暮らしたことがあって
冬の寒さが強烈で
ダイヤモンドダストや霧氷がきれいできれいできれいで
寒さが厳しい朝ほどに美しいから、
氷点下20度くらいのなかを、どこまでも追いかけて歩き回って
歩いて歩いて写して写して
その冬、膝が壊れてしまったのでした。

今、書きながら気がついたのだけど……
その頃も自力整体にはすでに出会っていたはずで。
でも、その頃は
「頭痛、肩こりを軽くしてくれる体操」くらいの認識しかなく、
痛くて立ち上がれない膝を
水がたまってぱんぱんになっている膝を
自分でなんとかできるなんて、
自分でなんとかしようなんて、
思ってもみなかった。

痛めた膝のまわりに水がたまるということの意味も
考えようともしていなかった。

膝のまわりにたまった水は、
これ以上、すり減らしたり、痛くしないように、
関節を守るために
からだじゅうから集まってきてくれた水なんだっていうことを
ぜんぜん知らずにいたのでした。

そして、こういうたぐいの、すべてのこと、
「すべての症状には意味がある」ということが
今の自分にとっては、ごくあたりまえの常識になっているけども
ほんの12〜3年前には、
何も知らず、無知の知もなく、考えてもみなかった
ということばかりで、
そう考えたら、この10数年間のじぶんの変化はすごいこと。
じんせいの飛躍 ってゆうような、大きな変化。かもですね。って、
いま、このブログを、
いつもどおりにただなんとなくテーマも決めずに書き始めてから
いま書きながら気づいた諸々。
(書きながら、けっこう悦に入ってます)


*

うん。12月。ていねいに過ごしたいです。
皆様方におかれましては、ご多忙のことと思いますが
よろしくお付き合いくださいね。

*


では、今週の「からだのじかん」の予定です。

○ 12/04月 ジョイフィット苫小牧【60】(12:00〜)
∞ 12/04月 豊川コミセン自力整体サークル【90】(19:15〜)
★ 12/06水 札幌ヨークカルチャーセンター琴似【90】(15:00〜)
★ 12/07木 札幌カルチャーセンター平岡【75】 (14:30〜)
● 12/08金 ココトマstudio【70×2】(09:10〜)&(10:40〜) 
○ 12/08金 ジョイフィット苫小牧【60】(19:15〜)
× 12/09日 ××× ジョイフィット苫小牧は休館日です 


● ココトマ教室にご参加希望(1000円)の方は、
 事前にご予約をお願い致します。お気軽にご連絡くださいね。 
  (ショートメール・SMSもお受けできます→090-7651-0334)
【来年1月より、ココトマ教室の時間帯が変わります。金曜日午後クラスも新設されます。】

★ 千歳道新文化センター・札幌カルチャーセンター(琴似・平岡)につきましても、
  体験受講が可能です。各施設窓口にお申し込みください。

◆ 豊川コミセンでの自力整体サークル
・女性のためのじかんです。
・開催は、月二回、月曜日の夜。
・19時15分〜20時45分。
詳細希望の方は、お気軽にお問合せくださいね。
体験希望の方は、必ず事前にご連絡をお願い致します。
12月は4日と18日です。

※ 豊川コミセンでの夜のサークル、男性からの参加希望もいただき
  来年からの、他の曜日の開催も検討中です。
  参加ご希望の方は、ご連絡いただけると嬉しいです。




posted by さいとう at 19:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2017年11月26日

研修を受けに行ってきました。

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こんにちは。霜月最終週ですね。
初冬、小雪、本日の最低気温は、マイナス6℃。
晩方、急に冷え込むときの、
空気が「きゅぅ」っと、引き締まっていく瞬間のあの感じが、
好きで嫌いで、わくわくします。

*

昨日は、ナビゲーター研修のため、
朝一便の飛行機で伊丹空港へと向かいました。

朝6時前に、家を出るとき、車の窓ガラスに氷の華が(結晶が)
いっぱいいっぱい咲いていました。きれい。

冒頭の写真は、函館市上空。飛行機の窓から写したものですが
五稜郭がこんなにこんなにかわいらしく撮れてしまった。
雪をかぶった街並みの整然とした白さも、今の季節ならではのもの。
根雪が深くなってくると、建物や道路の輪郭も丸くなるのでね
今しか撮れない今だけの今。すてきなことです。

*

研修は、11時から16時までの5時間。
後半の2時間は、通しての実技で、これがもう、素晴らしかった。
カリキュラムがどうとか、どこに効いてくるとか、
そういうことではぜんぜんなくて、
なんかもう無心で無我で
あらたな境地。みたいな場所へ。


ここ数日の間に、ちょっとした出来事がかさなって、
達成感や肯定感にも恵まれて、
自分自身にそんな良い条件がそろっていたから
ものすごくラフな心で、
さっぱりとリラックスして
心身がオープンで(それも、全開という感じで)
屈託というものがまるでなく
なんかもう、
全力で無私無欲。
みたいな心持ちで参加できたからこそ

いま自分に受け取れる最大のものを、ぜんぶ
ぜんぶ受け取ることがてきたかなって思えるような
そんな充実感でありました。


受ける側の良いコンディションを利用して、
よりよいところにナビゲートしていく

そういうことが
いつか、自分にもできることなのかどうか。わからないけど。
めざしていきたい。です。

*

講義を受けて、そこからのメモ。
自分なりに咀嚼しての備忘録です。

  
  体力がある というのは、回復力があるということ。

  体力があるというのは、疲れない心身のことではなく、
  一晩寝れば疲れが取れる心身であるということ。
  その為に必要なものは、質のよい睡眠。


  どこかの痛みが治らないのは、〇〇が悪いから。ということではなく、
  治らないのは、治す力がないということ。
  不調を治していくには、治す力を高めていく以外に方法はなく、
  自然治癒力を高める(=副交感神経の働きを高める)ということは
  質のよい睡眠と排泄と高体温を保持していくということ。
 

  ようするに、たどりつくところは、いつも 「睡眠」。


と、脳内のメモを整理しながら書いていたら、いつまでも終われないのでこの辺で。

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これは、伊丹空港に近づいてからの、着陸まぎわの窓からの景。
圧倒的なのは、人の暮らしがずーっとずーっとずーっと向こうまで
繋がりを持ちながら広がっているということ。
すごい。おおきい。(と、訪れるたび圧倒される景色です。)


*

では、今週もよろしくお願い致します。
このあとの からだのじかん の予定です。

11/27月 ジョイフィット苫小牧【60】(12:00〜)
11/30木 千歳道新文化センター 【90】(10:00〜)
12/01金 ココトマstudio【70×2】(09:10〜)&(10:40〜) 
12/01金 ジョイフィット苫小牧【60】(19:15〜)
12/03日 ジョイフィット苫小牧【90】(14:00〜)


● ココトマ教室にご参加希望(1000円)の方は、
 事前にご予約をお願い致します。お気軽にご連絡くださいね。 
  (ショートメール・SMSもお受けできます→090-7651-0334)
【来年1月より、ココトマ教室の時間帯が変わります。金曜日午後クラスも新設されます。】

★ 千歳道新文化センター・札幌カルチャーセンター(琴似・平岡)につきましても、
  体験受講が可能です。各施設窓口にお申し込みください。

◆ 豊川コミセンでの自力整体サークル
・女性のためのじかんです。
・開催は、月二回、月曜日の夜。
・19時15分〜20時45分。
詳細希望の方は、お気軽にお問合せくださいね。
体験希望の方は、必ず事前にご連絡をお願い致します。
12月は4日と18日です。
posted by さいとう at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記